프로그램
체험레슨
BIS Pilates Program
“ Experience Real Lessons, BIS Pilates ”
비즈필라테스 레슨을 처음 받아보고자 하시는 회원분들은
일반레슨을 진행하시기 전에
꼭 체험레슨을 통해 비즈의 가장 큰 장점인
‘차팅(Charting)’ 시스템을 확인해보세요!
비즈필라테스의 레슨은 진정한 필라테스의 기본원리에 입각한
차팅(Charting) 시스템을 기반으로
회원의 현 상태를 정확하게 파악한 후에 진행됩니다.
회원에 대한 정확한 정보가 없는 레슨은 운동효과 뿐만 아니라
회원의 운동만족도 역시 떨어지게 하므로
개개인의 생활패턴, 체형, 근육의 움직임,
운동 능력 등을 바탕으로
운동 목적을 설정한 후 레슨을 구성합니다.
회원관리 차팅(Charting) 시스템
01
고객상담
회원의 나이, 성별, 평소의 식습관, 생활패턴, 자세 등
회원의 정보에 대해 세세히 파악하고, 기록하며
회원이 궁극적으로 원하는 운동목적을 1차적으로 차팅 기록합니다.
02
체형 분석 / 운동능력 평가
비즈필라스만의 체계적인 차팅 시스템안에서
동작을 통한 회원의 움직임들을 측정 및 기록합니다.
동작을 통해 회원의 보이지 않는 불균형과 문제점을 진단하고 파악합니다.
이는 기계로만 측정하는 것 보다 훨씬 더 필라테스의 기본원리에 입각한
측정방법 입니다.
03
레슨 프로그램 설정
1차적인 회원의 기본정보와 원하는 운동목적 그리고 2차적인
운동능력평가를 결합하여,
회원에게 가장 적합한 운동방법과 레슨 프로그램을 선정합니다.
그리고 장기적인 운동 목표와 그에 맞는 운동 주기를 설정 합니다.
04
레슨
그날 그날 회원의 컨디션까지 고려하여 매 회 레슨의 세부적인 구성을 하며,
레슨 전후의 신체, 정신적 변화의 세세한 부분까지 차팅하여 분석합니다.
05
운동 브리핑
매 수업이후 회원과 함게 그날의 운동에 대한 피드백을 주고 받고,
현재 몸상태에 대한 점검, 그리고 다음 레슨에 대한 계획을 전달하고
평소의 식습관, 자세, 혼자서 할 수 있는 간단 운동법 등에 대해서 알려드립니다.